Vlaardingen, NL
regine@compass-trails.com

Fitstap Gezond in beweging

Wandelen voor iedereen

Wat is het?

  • FitStap is ontwikkeld door door de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN)
  • Met een haalbaar en gedegen programma helpen wij jou in 12 weken fit(ter) te worden
  • 1 keer per week krijg je een afwisselende sportieve wandeltraining in je eigen groep
  • Het is een zeer gevarieerde uitdagende training, met vele oefeningen voor lichaam en geest.
  • Je wordt begeleidt door een professionele FitStap-coach
  • Daarnaast ga je 2 keer per week zelf op pad, dit plan je zelf in
  • Via de FitStap-app ontvang je info over deze trainingen en gerichte tips en advies. Ook heb je via de app contact met de coach en andere deelnemers.

Voor iedereen

FitStap is voor iedereen. Of je nu 25 bent of 75. Of je gezond bent, of rekening moet houden met beperkingen (bv diabetes, artrose, hart- en vaatziekten). Of je maatje 36 hebt of maatje 50. Voor de startende loper/sporter, maar ook voor de meer ervaren loper.

FitStap is er voor jou!

Het is meer dan alleen bewegen. Met FitStap werken we aan een gezonde geest in een vitaal lichaam.

Hoe verloopt een training?

  • We verzamelen op afgesproken locatie
  • Starten met warming-up
  • Wandeltraining afgewisseld met Cognitieve fitness(hersen gymnastiek)
  • Gezamenlijke Afsluiting

Kosten: 99 euro

Dit is inclusief gebruik van App, begeleiding door wandelcoach gedurende de trainingsperiode

Schrijf je direct in, voor de eerst komende FitStap groep.

Deze FitStap training start begin oktober.

We wandelen alle maandagen van 9.30- 10.30 .

De maand september is de introductie maand. Iedere maandagochtend is er om 9.30 een proefles. Loopt u ook mee? We verzamelen op de parkeerplaats bij trimbaan 4 in Vlaardingen

Meer info vind je op de landelijke FitStap-site.

Of kom direct in contact met u plaatselijke FitStap coach Regine ( regine@compass-trails.com).

Nog twijfels, stuur een mail en kom meedoen met de proefles of maak een afspraak voor een individuele kennismaking

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *